David Piñeiro entrenador, sobre cómo perder grasa abdominal: «Alterna 2 minutos de caminata a ritmo rápido (6-7 km/h) con 90 segundos de recuperación activa y repetir todo 8 veces»

Publicado: abril 10, 2026, 3:30 am

Aunque los 10.000 pasos se han convertido en el objetivo estrella, los expertos advierten: caminar no es suficiente. Sin intensidad ni entrenamiento de fuerza, sus beneficios se quedan cortos. Así debes hacerlo para que realmente funcione. Leer