Publicado: abril 5, 2026, 1:30 pm
El entrenamiento de fuerza se consolida como el gran aliado de la mujer a partir de los 50: mejora la salud, redefine la silueta y puede restar hasta una década a la edad biológica. Leer
David Piñeiro, entrenador personal: «Las mujeres de 50 años que entrenan fuerza durante 12 meses muestran marcadores biológicos equivalentes a los de mujeres 8-10 años más jóvenes
