Blanca García-Orea, nutricionista: «Si tienes antojo de dulce, tómalo siempre después de las comidas. Así serás capaz de controlar la cantidad porque ya estás llena»

Publicado: diciembre 31, 2025, 9:30 am

Especialmente en menopausia, la resistencia a la insulina (hormona principal de la inflamación) aumenta y favorece que no perdamos peso y acumulemos grasa en la zona abdominal. La nutricionista Blanca García-Orea (@blancanutri) comparte las técnicas que nos ayudarán a evitarlo. Leer