Publicado: diciembre 20, 2025, 12:30 pm
En estas fechas, en las que se nos desorganizan todas nuestras rutinas saludables, es buena idea plantearse microhábitos fáciles, flexibles, que podamos hacer en cualquier sitio y no nos lleven tiempo, pero sobre todo, que estén avalados por la ciencia y que funcionen. Te proponemos una buena lista para probar los que más te gusten, hoy, mañana otros tres, y así sucesivamente. Leer
