Andrea Cañas Onzain, nutricionista: «Si vas 3 o 4 días al gimnasio pero no llegas a los 5.000 pasos diarios, eres una persona sedentaria»

Publicado: abril 13, 2025, 11:30 am

Si pensabas que con realizar ejercicios de fuerza en casa o ir al gimnasio para hacer pesas y máquinas evitabas la etiqueta de «sedentaria» estabas equivocada: hay que caminar y la nutricionista Andrea Cañas Onzain desvela cuánto debes hacerlo cada día. Leer