Álvaro Puche, entrenador personal: «Solo con llevar los brazos, en vez de cruzados, al frente o en forma de jarra, ya está cambiando la composición de la sangre y hace que el cortisol baje»

Publicado: noviembre 27, 2025, 10:30 am

Emociones y postura corporal son dos ámbitos estrechamente ligados. Álvaro Puche, entrenador personal, explica todo lo que debemos saber sobre esta particular conexión y los hábitos que pueden contribuir a mejorar nuestra salud física y emocional. Leer