Publicado: octubre 29, 2025, 12:30 pm
Cumplir con los famosos 10.000 pasos diarios, mantenerse activa y tener una rutina saludable en el día a día parece tarea difícil, pero no se trata de cumplir con objetivos imposibles, sino de crear hábitos sencillos que nos mantengan en movimiento. Álvaro Puche, entrenador personal, nos da los trucos infalibles para hacer pequeñas actividades diarias. Leer
