Publicado: noviembre 4, 2026, 7:30 am
Tal como explica el entrenador Álvaro Puche, la elíptica es un medio y un complemento para el trabajo de fuerza y, a la vez, un ejercicio muy interesante para la población más longeva: «Fomenta la densidad mineral ósea y también desarrolla un gran trabajo metabólico y de potencia aeróbica», explica. Aunque tiene alguna limitación. Leer
