Publicado: agosto 25, 2026, 6:33 am
Uno de los errores más comunes en los que caemos cuando comenzamos a realizar ejercicio es querer darlo todo desde el primer día. El entrenador Álvaro Puche insiste en la necesidad de arrancar de forma progresiva y siempre de la mano de un profesional que adapte las rutinas a tu estado de forma y capacidades. Leer
