Alfredo Rodríguez-Muñoz, catedrático de psicología: «Tras diecisiete horas despierto, tu rendimiento equivale al de alguien con una tasa de alcohol de 0,5 g/L»

Publicado: marzo 13, 2026, 5:30 am

Sabemos más que nunca sobre cómo dormir bien, pero dormimos peor. En Dormir para vivir (Kailas), el catedrático de Psicología Alfredo Rodríguez-Muñoz analiza esta paradoja y explica por qué el descanso es una de las claves para sobrevivir al ritmo de vida actual. Leer