Pablo Montaner, entrenador: «A partir de los 30 perdemos masa muscular, pero hay personas a los 60 años que están más fuertes que otras a los 25»

Publicado: noviembre 12, 2026, 3:30 am

Convencido de que la condición física depende más del estilo de vida que de la fecha de nacimiento, el entrenador Pablo Montaner recomienda mantenerse activo a diario y entrenar fuerza un mínimo de dos veces por semana: «Incluso podemos ganar fuerza y masa muscular a edades avanzadas», asegura. Leer