Marcos Flórez, entrenador: «A mis clientas, para entrenar la coordinación después de los 50, les pido que caminen exagerando el gesto de caminar»

Publicado: noviembre 12, 2026, 1:30 am

El entrenador propone tocar la rodilla con la mano contraria mientras caminas. Si te lías al cambiar de lado, aconseja practicar los movimientos por separado y explica por qué ir muy despacio puede ponértelo más difícil. Leer