Publicado: noviembre 6, 2026, 11:30 am
Practicar el ejercicio junto a una pared ayuda a aprender cómo llevar la cadera hacia atrás al agacharnos. Sergio López López explica cuándo incorporar una mancuerna para trabajar la fuerza de piernas y glúteos y por qué no hace falta bajar hasta el suelo. Leer
