Publicado: noviembre 2, 2026, 12:30 pm
El descanso no depende solo de lo que hacemos justo antes de acostarnos. Todo lo que nos pasa durante el día puede estar detrás de largas noches en vela. ¿Qué nos está quitando el sueño, realmente? Leer
Roser Gort, psicóloga: «Dormir bien no empieza cuando te metes en la cama, sino muchas horas antes, según lo que hayas hecho durante el día»
