Publicado: octubre 13, 2026, 3:30 am
La dificultad para levantarnos del sofá o llevar la compra puede hacernos notar que hemos perdido fuerza. Sergio López López cuenta qué ejercicios incluir para seguir haciendo estas tareas después de los 60. Leer
Sergio López López, entrenador: «A los 60, si necesitas las manos para levantarte de la silla, el objetivo no debería ser levantar peso, sino levantarse diez veces con control»
