Javier Abreu, entrenador: «Si un ejercicio como la sentadilla nos cuesta más con una pierna habría que tenerlo en cuenta al entrenar fuerza, especialmente después de los 50»

Publicado: octubre 4, 2026, 1:30 pm

Subir un escalón con cada pierna puede revelar que una necesita más ayuda que la otra. Javier Abreu explica cómo detectar esas diferencias y adaptar el entrenamiento de fuerza después de los 50. Leer