Joey Till, entrenador: «A partir de los 50, hay que levantar peso y realizar ejercicio de impacto controlado para fortalecer los huesos. No basta con solo caminar»

Publicado: octubre 4, 2026, 9:30 am

Levantar pesas no solo sirve para ganar músculo: también es una de las mejores inversiones que podemos hacer para cuidar y fortalecer los huesos con el paso de los años. El entrenador Joey Till, de Barry’s España, comparte los mejores ejercicios y rutinas a partir de los 50 años. Leer