Publicado: octubre 1, 2026, 1:30 am
Si los pasos se aceleran sin querer al bajar una pendiente, el entrenador recomienda trabajar la fuerza de las piernas y aprender a frenar en cada apoyo. Leer
Sergio López López, entrenador: «A los 60. bajar cuestas entrena nuestra capacidad para controlar el cuerpo, hay que empezar por reducir la velocidad y acortar ligeramente los pasos»»
Sportswoman moving down on steps in park
