Publicado: septiembre 30, 2026, 9:30 am
Una clase de pilates nos ayuda a movernos mejor. Marcos Flórez explica qué trabajo conviene añadir si queremos seguir ganando fuerza. Leer
Marcos Flórez, entrenador: «Si a los 50 solo hiciéramos pilates estaríamos limitando la mejora del tejido muscular, hay que alternarlo con sesiones de fuerza»
