Publicado: septiembre 29, 2026, 7:00 am
En pocos minutos y a través de un sencillo cuestionario, podrás reflexionar sobre tu alimentación y tu estilo de vida y obtener una orientación adaptada a las respuestas que hayas facilitado.
Descubre ahora cómo estás cuidando tus hábitos con el Cardiómetro de Puleva Omega 3
Sabemos que cuidarnos es importante. Sin embargo, el ritmo del día a día no siempre nos permite detenernos a pensar si mantenemos una alimentación suficientemente variada y equilibrada, si nos movemos con regularidad, si descansamos bien o si existen determinados hábitos a los que deberíamos prestar más atención.
El Cardiómetro de Puleva propone precisamente esa pausa. Una oportunidad para observar cómo nos cuidamos, tomar conciencia de nuestras rutinas y descubrir posibles ámbitos de mejora.
El cuidado empieza en las decisiones cotidianas
No se trata de buscar una rutina perfecta ni de cambiarlo todo de un día para otro. El cuidado personal se construye también a través de decisiones sencillas que repetimos cada día.
Mantener una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable, realizar actividad física con regularidad, prestar atención al descanso y evitar hábitos perjudiciales son algunas de las pautas generales que pueden ayudarnos a cuidarnos.
Pero no todas las personas tenemos las mismas costumbres. Por eso, el Cardiómetro tiene en cuenta distintos aspectos de la alimentación y el estilo de vida para ofrecer una orientación comprensible en función de las respuestas introducidas por cada usuario.
Conocernos para seguir cuidándonos
El resultado puede ayudarnos a plantearnos preguntas sencillas: ¿presto suficiente atención a mi alimentación?, ¿me mantengo activo?, ¿cuido mi descanso?, ¿existe algún hábito de mi rutina que podría revisar?
Tomar conciencia es un buen punto de partida. A partir de ahí, cada persona puede valorar qué pequeños cambios puede incorporar de manera progresiva, realista y sostenible.
Desarrollado con la colaboración del Instituto Puleva de Nutrición, el Cardiómetro busca acercar información útil y comprensible para ayudarnos a prestar más atención a nuestros hábitos cotidianos.
Una herramienta informativa y orientativa
El Cardiómetro tiene una finalidad exclusivamente divulgativa y orientativa. Sus resultados se basan en la información facilitada por la persona usuaria y en factores generales relacionados con la alimentación y el estilo de vida.
No es una herramienta médica, no permite diagnosticar enfermedades ni conocer el estado real de la salud cardiovascular y no sustituye la valoración individual de un profesional sanitario. Ante cualquier duda relacionada con la salud o antes de tomar decisiones sobre ella, debe consultarse siempre con un médico o profesional sanitario.
Cuidarnos puede empezar con algo tan sencillo como detenernos unos minutos, observar nuestros hábitos y preguntarnos qué podemos hacer un poco mejor.
Descubre ahora cómo estás cuidando tus hábitos con el Cardiómetro de Puleva Omega 3
* El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250mg de Omega 3 EPA+DHA. Una dieta variada y un estilo de vida saludable contribuyen a preservar tu salud.
