Publicado: septiembre 27, 2026, 11:30 am
Cumplir 50 no significa que tengas que superar ningún examen de forma física para seguir adelante, pero sí es un buen momento para observar cómo nos movemos. Levantarnos de una silla, incorporarnos del suelo o mantener el equilibrio dicen mucho más de nuestra autonomía que tocarse los pies. El entrenador Manuel Herrero explica qué movimientos merece la pena conservar. Leer
