Marcos Flórez, entrenador: «Si empiezas a bajar las escaleras de lado o apoyas los dos pies en cada peldaño, puede faltar fuerza y control motor»

Publicado: septiembre 23, 2026, 10:30 am

Frenar el peso del cuerpo exige más control que subir. El dolor, la movilidad del tobillo y el miedo a caer también pueden cambiar nuestra manera de descender. Leer