Publicado: septiembre 5, 2026, 9:31 am
La high-heeled squat es una sentadilla reinventada muy fácil de realizar. Eso sí, es todo un reto de equilibrio. Lo mejor es que no necesita material y puedes practicarla mientras te lavas los dientes. Leer
Alejandro Mariano, fisioterapeuta: «Esta sentadilla la puedes hacer mientras te lavas los dientes y trabaja fuerza, equilibrio y movilidad»
