Publicado: septiembre 1, 2026, 6:31 pm
JJ Vaquero ha compartido en sus redes sociales un importante logro personal. Con la llegada de septiembre, mes que para muchos es sinónimo de ‘ año nuevo’ así como de propósitos, el cómico ha mostrado su gran cambio físico, algo de lo que está tremendamente «orgulloso» y que ha querido mostrar a su comunidad por si a alguien le sirve de ejemplo.
«Este no es el vídeo de un ganador porque yo, cuando un deportista dice ‘he ganado porque me visualicé ganando’, pienso: ‘Seguro que su rival también se visualizó ganando, ¿no?», advierte el humorista antes de relatar el momento exacto en el que decidió dar un giro a su vida.
«Hace 10 años llegaba tarde al tren, eché a correr 300 metros y casi me muero. Me jodió mucho verme mal porque yo de joven era un cani, pero un cani cincelado. De joven competí en powerlifting a buen nivel y luego también hice culturismo a nivel principiante. Así que quería mejorar mi estado físico y este era el punto de partida», reconoce el exculturista.
Así pues, dio comienzo a una rutina constante de deporte y alimentación: «El primer plan fue ir dos días a la semana al gimnasio; era poco, pero sabía que si me ponía más y fallaba, lo acabaría dejando. Sin embargo, si me ponía dos e iba a los dos, sentiría que estaba cumpliendo, y cumplí. Dos días a la semana sin cambiar nada más en mi vida, nada. Así estuve un año en el que por fuera no mejoré mucho, pero por dentro ya me encontraba mejor. Subimos a tres días a la semana; empecé a controlar un poco lo que comía, pero sobre todo lo que bebía. Subimos a cuatro días a la semana: creatina, proteína, omega 3».
Por aquel entonces tenía 45 años y la situación había progresado adecuadamente: «Ya podía correr 300 metros sin echar el lado por la boca». «Quiero aclarar que esto no lo estaba haciendo por motivos de salud; el motivo era estético; suena más superficial, pero es la verdad», asegura JJ Vaquero, que su siguiente objetivo motivacional era levantar «300 kilos en peso muerto», aunque no ha llegado a cumplirlo todavía.
En este reto tenía ya 51 años y estaba «sano», reconoce. «Colgué una comparativa de los 45 años con los 51 en Instagram y tan feliz. Pero en mayo de este año mi mujer encontró la foto del día exacto en el que me apunté al gimnasio y pensé: ‘Si me curro a tope la dieta y subo el cardio, me puede quedar una foto comparativa brutal’. Y me puse a tope«, matiza sobre el último empujón que le ha llevado a focalizarse en su reto.
«También he hecho excepciones porque había cosas que celebrar más importantes que mis abdominales, pero conseguí bajar de 90 kilos y dije: ‘Ya está, vamos a hacer la foto», apunta, antes de concluir con una última reflexión con la que se dirige a sus seguidores: «Si tienes 50 años y estás pensando en hacer deporte, dale, que el cuerpo responde; yo no soy ningún portento y mira, el cuerpo responde, dale».
En el apartado de comentarios, JJ Vaquero ha recibido todo tipo de halagos y mensajes de apoyo por parte de su comunidad de redes, amigos y compañeros de profesión. «Qué crack eres, amigo», «Qué buen ejemplo de lo que la constancia y el esfuerzo pueden hacer, ya son parte de tu vida» o «Enorme», son algunos de ellos.
