Publicado: agosto 3, 2026, 5:30 am
Después de explicarnos qué ejercicios de fuerza son mucho más interesantes de ejecutar antes que acumular pasos o tiempos de caminatas a diario, el entrenador Álvaro Puche recomienda que no olvidemos trabajar la fuerza de agarre: «Mejora de forma transversal todos los biomarcadores». Leer
