Boticaria García, farmacéutica y nutricionista: «Es recomendable que las mujeres de 55 o 60 años hagan ejercicios de fuerza; menos sudokus y más sentadillas»

Publicado: julio 21, 2026, 6:30 am

La farmacéutica y nutricionista Marian García, más conocida como Boticaria García, insiste en que el entrenamiento de fuerza debería prescribirse con la misma naturalidad con la que se recomiendan actividades para estimular la mente. «Haciendo sentadillas se generan ‘superquinas’ que estimulan las neuronas», explica. Leer