Publicado: julio 18, 2026, 11:30 am
Caminar con peso, o rucking, se ha convertido en una de las tendencias fitness del momento, pero no siempre es la mejor idea. Un entrenador personal aclara quién puede beneficiarse de esta práctica, cuánto peso utilizar y los errores que conviene evitar para no acabar lesionado. Leer
