Sergio López, fisioterapeuta: «Después de los 60 años, deberíamos entrenar nuestros pies caminando descalzos 10 minutos al día sobre una superficie segura, como césped o arena húmeda»

Publicado: julio 12, 2026, 8:30 am

Mientras nos preocupamos por fortalecer piernas, glúteos o abdomen, casi nunca pensamos que los pies también envejecen. El fisioterapeuta y doctor en Actividad Física y Salud Sergio López explica por qué caminarunos minutos descalzo puede convertirse en un buen entrenamiento para mejorar el equilibrio y mantener activa una musculatura de la que apenas nos acordamos. Leer