Publicado: julio 4, 2026, 1:30 pm
Si este verano has decidido que por fin vas a cuidar tu abdomen, hay algo que deberías saber antes de empezar a hacer planchas o cientos de abdominales a lo loco. Leer
Álvaro Puche, entrenador personal: «Hacer abdominales todos los días no te dará lo que buscas. Ejercicios como sentadillas o zancadas tienen un mayor impacto en tu composición corporal»
