Sergio López López, entrenador, explica si sirve de algo hacer sentadillas mientras te lavas los dientes: «No subestimes los pequeños movimientos, lo que haces durante un minuto acaba moldeando tu salud»

Publicado: junio 25, 2026, 2:30 am

Al día hay decenas de oportunidades de movimiento que pueden marcar la diferencia. El entrenador, fisioterapeuta y doctor en Actividad Física y Salud explica por qué estos pequeños gestos no sustituyen al entrenamiento, pero sí pueden mejorar la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la salud metabólica. Leer