Publicado: junio 16, 2026, 3:30 am
El director deportivo de CMMD Studio España recomienda no segmentar tanto el cuerpo por grupos musculares sino trabajarlo en conjunto sin olvidar ninguna parte: «Está bien dedicar un día a trabajo específico de brazos según tus metas, pero siempre que los pilares estén asentados», recuerda Diego Montu. Leer
