Lucía Aguado, licenciada en Ciencias del Deporte: «Ni las planchas ni los crunches te van a hacer ganar abdominales. La rueda es uno de los ejercicios que transforma tu abdomen»

Publicado: mayo 5, 2026, 8:30 am

Según la campeona mundial de culturismo en 2019, Lucía Aguado, para marcar abdominales no hay que preocuparse tanto por perder grasa sino enfocarse en engrosar los músculos abdominales. Y eso no se consigue ni con planchas ni con los clásicos crunches. Leer