José Ruiz, entrenador: «Si lo que quieres es aumentar músculo, el mejor momento para entrenar es la tarde porque rindes más»

Publicado: mayo 4, 2026, 6:30 am

¿Madrugar para entrenar quema más grasa? ¿Es mejor esperar a la tarde para rendir más? La respuesta no es tan simple y, según los expertos, tampoco es lo más importante. Leer