Publicado: mayo 3, 2026, 9:30 am
No hace falta entrenar a diario para notar cambios. Según la entrenadora Camila Monguzzi, con dos sesiones semanales bien estructuradas es posible mejorar la fuerza, el tono muscular y la composición corporal. La clave no está en hacer más, sino en hacerlo mejor. Leer
