Publicado: mayo 2, 2026, 11:30 am
Hacer siempre el mismo entrenamiento tiene algo muy cómodo: sabes qué toca, cuánto dura y hasta cuándo vas a sufrir un poquito. Pero esa seguridad puede jugar en contra. Si te aburres, te estancas, te lesionas o ya no notas cambios, quizá no necesitas entrenar más: necesitas entrenar distinto, mejor, más completo y con cabeza. Leer
