Publicado: abril 22, 2026, 6:30 am
Caminar está bien, pero caminar rápido es mejor. El brisk walking —la forma más eficaz de andar a paso ligero— se consolida como uno de los entrenamientos más accesibles y completos. ¿La clave? No es cuánto caminas, sino a qué intensidad lo haces. Leer
