Publicado: abril 3, 2026, 12:30 pm
Las declaraciones de Candela Peña han vuelto a poner en circulación uno de los ejercicios más eficaces del entrenamiento de fuerza. Entrenadoras como Celia Cantonero coinciden en que este movimiento es clave para tonificar, mejorar la postura y ganar músculo de forma funcional a cualquier edad. Leer
