Publicado: abril 1, 2026, 9:30 am
Antes de pensar en reducir tu ingesta de alimentos cuando quieras perder peso, recuerda las palabras del Doctor Aldo: «No necesitas comer menos. Necesitas más músculo». Leer
Aldo Martínez, doctor en Ciencias del Deporte y la Salud: «La clave para perder grasa está en la fuerza: sentadillas, zancadas y remo son ejercicios recomendados a los 50»
Woman in athletic wear performing a yoga lunge pose with arms raised, connecting with nature and enjoying a relaxing fitness workout during golden hour
