Rosa Fernández, licenciada en INEF y entrenadora personal, sobre el cardio en menopausia: «No necesitas hacer más, necesitas hacerlo mejor»

Publicado: diciembre 8, 2025, 5:30 am

Por qué a partir de los 50 el exceso de cardio acelera la pérdida de masa muscular y cómo enfocar de forma inteligente tus visitas al gimnasio. Leer