Publicado: noviembre 29, 2025, 4:00 pm
Hacer una sentadilla parece fácil, pero es uno de los ejercicios donde más fallamos sin darnos cuenta: rodillas desviadas, talones levantados, torso hacia delante… La buena noticia es que estos errores tienen solución. El entrenador personal Jose Ruiz explica cómo corregirlos para conseguir sentadillas seguras y eficaces. Leer
