Publicado: noviembre 25, 2025, 2:00 pm
Las quejas, el caos interior y el miedo son los tres «vampiros» del entusiasmo, que es una actitud que transforma a una persona en una más feliz y exitosa, algo que se puede entrenar y cultivar, ha asegurado a EFE el escritor Andrés Pascual, considerado un referente internacional en motivación y felicidad.
Andrés Pascual (Logroño, 1969), cuyos libros reúnen medio millón de lectores en nueve idiomas, publica este miércoles su última obra, ‘El poder el entusiasmo’ (Espasa), en el que incluye «el primer método publicado para recargar y optimizar la energía de las personas en el día a día».
Los polos opuestos a estos tres «terribles vampiros» que «chupan la energía vital’ del entusiasmo son la aceptación, la atención y la acción, ha subrayado este escritor, para quien esta actitud es «energía en movimiento», que ha comparado con el fuego.
Para él, «el fuego del entusiasmo no es un incendio desbocado, es una hoguera serena que invita a vivir» y «no se trata de ir siempre a mil por hora».
«El entusiasmo no tiene nada que ver con el positivismo tóxico, ni con una optimismo ingenuo o forzado, sino que es una actitud que nos eleva la calidad de todas las experiencias a otro nivel», según Pascual, para quien este libro es el más personal de todos los que ha escrito, dado que se ha nutrido de esa actitud durante décadas para conseguir lo que ha logrado en su vida.
Pero también refleja las historias de personas inspiradoras que ha conocido, por ejemplo, en los más de 60 países que ha recorrido para inspirarse en sus libros, tanto novela como de no ficción, ha indicado Pascual, quien ejerció como abogado durante veinte años, profesión que dejó para dedicarse a escribir.
‘Ponte las pilas AAA’
‘Viaje al entusiasmo’, ‘Ponte las pilas AAA’ y ‘Decálogo del entusiasmo’ son las tres partes en las que ha dividido este libro para configurar «un método práctico, inspirador y divertido«, que incluye un decálogo del entusiasmo, con las diez palancas más potentes para generarlo, con herramientas sencillas y útiles para practicar en familia, en pareja o en equipo.
Esas diez palancas, ordenadas con el acrónimo de ‘entusiasmo’, son «encuentra un propósito, nutre tu cuerpo y mente, tonifica tu lenguaje, utiliza el humor, sigue tu propio camino, invita a personas entusiastas a comer, aplaude con ganas, sonríe porque sí, mueve tus caderas y observa el mundo con ojos de niño».
Pascual, que ha impartido conferencias en cuatro continentes sobre bienestar social, gestión del cambio y del estrés, motivación y entusiasmo, entre otras materias, entiende que «el entusiasmo no solo es una cuestión de motivación, sino que nos hace disfrutar del instante y celebrar en cada momento lo que somos y lo que podemos llegar a ser».
El también creador y director del Programa Executive Chief Happiness Officer de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), primer posgrado en español sobre bienestar en las organizaciones, ha incidido en que «esto no es una cuestión de magia, es neuroanatomía pura».
Ha explicado que, según está configurado el cerebro, cuando una persona se aproxima al mundo con una actitud de entusiasmo, percibe el escenario de forma distinta, ya que donde otros ven amenazas, ellas observan matices y oportunidades.
Esta percepción del mundo hace que broten emociones positivas, como la gratitud, la ternura y la alegría y «estas emociones impulsan a actuar con más valentía y con más coraje», refleja Pascual en este método, dirigido a todo el mundo en el momento actual, «en el que hay mucha apatía y, en ocasiones, no se vive, se sobrevive».
