María Amador entrenadora: «Con un set de gomas pequeñas vas a poder hacer esta rutina de glúteos desde casa como si estuvieras en las máquinas del gimnasio»

Publicado: septiembre 13, 2025, 5:30 am

Con septiembre, volver a la rutina también puede pasar por recuperar los buenos hábitos desde casa. Y entrenar en condiciones es uno de ellos. Estas entrenadoras nos dan las claves de cómo debe ser un buen entrenamiento de glúteo en casa y cómo una suscripción en el gimnasio no tiene por qué ser la única garantía de éxito. Leer