Publicado: septiembre 4, 2025, 2:30 pm
El mejor entrenamiento de cardio para un hombre no es el más adecuado para una mujer. La doctora Stacy Sims apuesta por el trabajo de alta intensidad para ellas porque ya estamos biológicamente adaptadas para la resistencia: «Un cardio más largo y constante no es lo mejor», explica. Leer
