Publicado: enero 27, 2025, 12:30 pm
Una regla de bienestar es mantener una dieta equilibrada siempre que puedas, pero si el día después de una comida pesada te apetece ponerte las pilas, organiza tu entrenamiento combinando ejercicios compuestos con un poco de cardio moderado. Es lo que mejor funciona según Mario Muñoz, doctor en Medicina del Deporte. Leer
