Publicado: noviembre 7, 2024, 4:30 am
Cenar antes de las ocho, practicar ayuno intermitente para favorecer la autofagia o no desayunar nada más levantarte son algunas de las recomendaciones de los expertos en nutrición para adaptar tu alimentación a los ritmos circadianos: te contamos por qué es importante y cómo alcanzar estas rutinas. Leer
