Un estudio revela que la contaminación atmosférica acelera el deterioro cognitivo
La exposición prolongada a contaminantes atmosféricos como el dióxido de nitrógeno y las partículas en suspensión no solo afecta a la salud física sino …
Salud
Descubierto un increíble mecanismo en los gusanos que «recuerda» la respuesta ante un virus para defenderse de reinfecciones
Un estudio del Instituto de Biología Integrativa de Sistemas (I2SysBio), centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universitat de València …
Un médico revela la edad a partir de la que «el cardio no te salvará» y qué ejercicio debes hacer en cambio
El ejercicio físico es fundamental para mantener la salud, pero cada edad tiene sus características y sus necesidades. Es lo que sostiene un médico, …
Un fisioterapeuta alerta de los riesgos de dormir boca abajo: desde tu columna a la circulación y digestión
Dormir boca abajo puede parecer cómodo para muchas personas, pero a largo plazo resulta perjudicial para el cuerpo. Así lo advierte el fisioterapeuta Raúl …
La parte de las manos que mucha gente olvida al lavarlas y es fundamental para eliminar las bacterias
Con la pandemia de COVID-19 la costumbre de lavarse las manos a menudo y a conciencia se extendió por todo el mundo y también …
Sara Marin Berbell, doctora experta en microbiota: «Hay cosas más importantes que beber leche para cuidar los huesos»
Siempre se ha dicho que tomar leche es bueno por el calcio, un mineral presente en nuestro organismo, especialmente en las zonas de los …
Las razones por las que debes probar la sandía amarilla: mejora la salud de los ojos, la hipertensión y la diabetes
La sandía es la fruta del verano por excelencia, extraordinariamente hidratante por su elevado contenido en agua, dulce, refrescante y saludable. Desde hace muchos …
Un estudio explica cómo el linfoma reconfigura el genoma humano
Las translocaciones cromosómicas, errores de ‘cortar y pegar’ en el ADN, constituyen la causa principal de numerosos linfomas, un grupo de cánceres hematológicos que, …
La caminata japonesa: cómo funciona esta técnica viral y qué beneficios reales tiene para tu salud
Según Mayo Clinic, caminar es beneficioso porque ayuda a «mantener un peso saludable y perder grasa corporal», «prevenir o controlar diversas afecciones» y «mejorar …
Marcha japonesa: mejor que caminar 10.000 pasos al día y en solo media hora, según un entrenador personal
Comúnmente se acepta que dar 10.000 pasos al día es una buena medida para mantener un buen tono físico y buena salud. Pero dar …
Lucía Almagro, biotecnóloga: «Los secadores de manos absorben las bacterias del entorno»
Una de las cosas imprescindibles cuando empleamos los baños públicos es lavarnos las manos después, un gesto sencillo que puede reducir el riesgo de …
La postura de la mesa: el ejercicio de yoga que combate eficazmente la flacidez de los brazos
El ejercicio físico es esencial por muchos motivos, algunos son físicos, porque nos ayuda a ser más flexibles, más ágiles y también más fuertes, …
La advertencia del bioquímico Benjamin Bikman sobre Ozempic: «Por cada 2,7 kilos de grasa se pierden 1,8 de masa magra»
La polémica en torno a Ozempic, fármaco que nació para combatir eficazmente la diabetes tipo 2, y que contribuye a reducir considerablemente la obesidad, …
Golpe de calor en niños: el error común de los padres que puede poner en riesgo a sus hijos
Un golpe de calor, según lo definen los expertos de Mayo Clinic, es una afección causada por el sobrecalentamiento del cuerpo, que sobreviene por …
Ni caminar ni nadar: el mejor ejercicio que puedes hacer en la playa si tienes más de 60 años
En España, mucha gente recurre a sitios con playa para disfrutar el verano y las vacaciones. Además de poder pasar un día entero en …
La sensibilidad materna predice el apego infantil, según una investigación reciente
Los estilos de crianza han generado un eterno debate. Sin embargo, todos los estudios recientes al respecto están desafiando las creencias más tradicionales sobre …
Amara Aladel, médico: ''Si tienes la tensión alta, hay que reducir la sal, pero no eliminarla»
La hipertensión es la elevación de los niveles de presión arterial de manera sostenida en el tiempo. También conocida como presión arterial alta es …
El problema de salud que se esconde en tus dedos: «Si no se arrugan aunque estén horas en remojo…»
La ducha perfecta, en la que podamos quedar limpios sin llegar a dañar la piel, debe durar unos 5 minutos, aunque en España es …
Helios Pareja, experto en deporte: «No te lo explican, pero estos dos ejercicios queman más grasa que correr 10 kilómetros»
Mantenernos activos y practicar ejercicio de manera rutinaria es una de las grandes recomendaciones de los expertos en salud, tanto física como mental. Hasta …
La técnica infalible de los marines que acaba con el insomnio: «Caí dormido en menos de tres minutos»
Conciliar el sueño por las noches no siempre es fácil. Las preocupaciones del día a día, el estrés e incluso el calor ahora en …