Publicado: septiembre 27, 2026, 11:27 am
¿Es verdad que el sexo después de una discusión es mejor? Es una idea bastante extendida entre las parejas, pero, según explica la sexóloga Lourdes Gjivoje, la clave no estaría tanto en el sexo en sí como en todo lo que ocurre en el cuerpo y en la mente cuando termina un conflicto. «Pues bueno, no es por el hecho en sí mismo, sino la sensación de bienestar que tienes», explica la especialista en un vídeo publicado en sus redes sociales. Para entender por qué puede producirse esta percepción, hay que fijarse en cómo responde el organismo durante una discusión y qué sucede cuando finalmente se resuelve.
Cuando una pareja discute, es habitual que aparezcan tensión, enfado o malestar. El cuerpo permanece en un estado de alerta ante una situación que el cerebro interpreta como problemática. «Cuando discutes con tu pareja, estás en tensión, estás de mal humor, tu cuerpo está como bloqueado, sabes que hay algo mal», señala Gjivoje.
Cuando la fase de discusión ha pasado
Durante ese momento, la atención está puesta en el conflicto y resulta más difícil relajarse, pero la situación cambia cuando la discusión termina y la pareja consigue hablar sobre lo ocurrido, aclarar sus diferencias o recuperar la sensación de conexión. «Y una vez que esa fase de discusión ha pasado, ya habéis hablado de las cosas», apunta la sexóloga. Es precisamente ese cambio de un estado de tensión a otro de calma el que puede hacer que la experiencia posterior se perciba de una manera especialmente positiva.
Después del conflicto, el cuerpo deja atrás progresivamente el estado de activación asociado a la discusión. Lourdes Gjivoje lo resume al explicar que, tras la discusión, «toda la activación fisiológica que se activa, existe una sensación de satisfacción mucho mayor que antes». El contraste entre el malestar previo y la relajación posterior puede contribuir así a que el encuentro sexual se viva con mayor intensidad.
Por qué aparece la sensación de bienestar
Otro elemento importante es la sensación de seguridad que aparece cuando la pareja vuelve a estar bien. «Puedes estar relajado, tu cerebro registra que ya no hay peligro, está todo bien«, explica la especialista. Una vez que el conflicto ha quedado atrás, esa percepción de que la situación vuelve a estar bajo control puede favorecer un estado emocional más relajado.
Esto también ayuda a entender por qué algunas personas describen el sexo después de una discusión como especialmente intenso o satisfactorio. El bienestar no aparece únicamente por la actividad sexual, sino también por el alivio que supone haber superado un momento de tensión con la pareja. «Entonces, esa sensación parece que es mucho mejor que en cualquier otro momento», concluye Lourdes Gjivoje.
Eso sí, que el sexo pueda contribuir a recuperar la conexión después de una discusión no significa que deba utilizarse como sustituto de la comunicación. Resolver el conflicto, expresar lo que ha ocurrido y recuperar la confianza son aspectos diferentes. El encuentro sexual puede formar parte de esa reconciliación, pero no necesariamente soluciona por sí mismo aquello que provocó la discusión.
