Carolina López Tejero, ‘coach’ de yoga: «No hace falta dedicar una hora entera al abdomen. El cuerpo responde mucho mejor a pequeños estímulos repetidos que a esfuerzos esporádicos»

Publicado: junio 13, 2026, 9:01 am

Fortalecer el abdomen no siempre implica hacer series eternas de abdominales ni perseguir una tableta perfecta. El yoga propone otra vía: activar el centro del cuerpo desde la respiración, la postura y la estabilidad. Un trabajo profundo que ayuda a sostener mejor la espalda, mejorar el equilibrio y moverse con más fuerza, ligereza y conciencia. Leer