Publicado: septiembre 24, 2025, 5:00 am
Los preparados infusionados a base de hierbas medicinales se llevan utilizando siglos en España y el resto del mundo, con el objetivo de contribuir a aliviar numerosos problemas relacionados con la salud, en su mayor parte digestivos y calmantes. Estas soluciones naturales, y los centenares de hierbas silvestres que se utilizan para ellas, cuentan con principios activos con la capacidad de ayudar a curar algunas dolencias.
Aunque las más populares y utilizadas puedan ser la manzanilla, la menta o el jengibre, existen hojas a las que la naturaleza ha dotado de un buen número de propiedades beneficiosas para la salud, como es el caso del árbol del laurel. Bondades medicinales, aromáticas y terapéuticas que, si se ingieren cada día, va a tener una repercusión en nuestra salud. ¿Qué pasa si bebemos té de laurel todos los días?
Estos son los beneficios del té de laurel
A pesar de que aún no existen suficientes estudios, ni suficientemente concluyentes sobre el consumo habitual de laurel, lo cierto es que a las hojas de esta planta, infusionadas, se le presuponen cualidades beneficiosas para aliviar el malestar digestivo y combatir el estreñimiento.
Por lo que respecta a los resfriados y dolores de garganta, la hoja de laurel parece un remedio natural eficaz para eliminar la mucosidad acumulada en los pulmones, por lo que los resfriados pueden mejorar si se toma una infusión cada día. Pero es que, además, los aceites esenciales del laurel pueden ayudar contra patógenos nocivos como algunas cepas de bacterias y hongos que provocan hinchazón abdominal y flatulencia.
Las hojas del laurel se utilizan desde hace mucho tiempo en la medicina popular por sus propiedades antimicrobianas. Obviamente, si la ingesta de este té no se acompaña de un estilo de vida saludable, sus potenciales beneficios para la salud no van a poder hacer todo el trabajo solos.
Las hojas del laurel, ricas en antioxidantes para combatir el envejecimiento
Tomar cada día una infusión de hojas de laurel también va a aportar al organismo grandes dosis de antioxidantes, además de minerales y fibra. Los antioxidantes son capaces de combatir el estrés oxidativo que ocasiona enfermedades crónicas, por lo que incorporarlo como complemento a una dieta equilibrada y variada, según los expertos, es buena idea.
Al laurel también se le otorgan propiedades que aceleran la cicatrización de las heridas, y un cierto efecto analgésico y calmante, sobre todo si la infusión se toma caliente. Para finalizar, destacar su efecto diurético y su correspondiente contribución a la eliminación del exceso de líquido en el cuerpo.
Como contraindicación, solo se ha referido la posibilidad de que algunas personas pudieran ser alérgicas al laurel. Tampoco se recomienda tomar té de laurel a las personas con diabetes, puesto que sus cifras de azúcar en sangre podrían empeorar. ¿Última precaución? Evitar la infusión de laurel ei en mujeres embarazadas.
