Publicado: julio 2, 2025, 8:13 am
El cuidado de los pies es esencial para nuestro bienestar general, y muchas veces lo pasamos por alto. Sin embargo, un remedio casero simple y efectivo puede marcar la diferencia: el lavado de pies con sal y bicarbonato.
Este método, recomendado por expertos en podología, no solo es fácil de realizar, sino que también ofrece múltiples beneficios.
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Beneficios de lavar los pies con sal y bicarbonato
Los especialistas destacan que tanto la sal como el bicarbonato de sodio tienen propiedades que favorecen la salud de la piel de los pies. Este baño casero es conocido por su acción:
- Antiséptica y desinfectante: ayuda a eliminar bacterias y hongos que pueden acumularse, en especial si usás calzado cerrado durante muchas horas.
- Desodorante natural: neutraliza olores desagradables gracias al bicarbonato, que regula el pH de la piel y reduce la sudoración excesiva.
- Exfoliante suave: ablanda la piel endurecida y ayuda a remover células muertas, al dejar los pies más suaves y renovados.
¿Para qué sirve este lavado?
- Relaja y alivia el cansancio: sumergir los pies en agua tibia con estos ingredientes disminuye la hinchazón y mejora la circulación, ideal después de un día largo de trabajo o caminata.
- Previene infecciones: gracias a sus propiedades antimicrobianas, ayuda a mantener los pies sanos y prevenir infecciones fúngicas como el pie de atleta.
- Suaviza durezas: es efectivo para ablandar callosidades o talones agrietados, al facilitar su posterior eliminación con piedra pómez o lima.
Cómo preparar un baño de pies con sal y bicarbonato
- Prepará un recipiente con agua tibia suficiente para cubrir los pies.
- Agregá 2 cucharadas de sal gruesa y 2 cucharadas de bicarbonato de sodio.
- Mezclá bien hasta que se disuelvan los ingredientes.
- Sumergí los pies durante 15 a 20 minutos.
- Secalos con cuidado y aplicá crema hidratante para sellar la suavidad.
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¿Con qué frecuencia hacerlo?
Los especialistas aconsejan realizar este baño de pies una o dos veces por semana para mantener la piel limpia, sana y suave, en especial en personas que suelen sufrir de sudoración excesiva, durezas o cansancio en los pies.
En caso de estas manifestaciones no desaparezcan, se recomienda consultar con un especialista. Este debería evaluar el caso para ofrecer una solución.
